Твой рационСкумбрия натуральная (консервы)
| На 100 г | % от усреднённой суточной нормы | |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 8% |
| Белки | 21,6 г | 29% |
| Жиры | 11,4 г | 14% |
| Углеводы | 0 г | 0% |
Норма — усреднённая, ориентир (не персональная). Заполни анкету в личном кабинете, чтобы увидеть свою норму.
Витамины и минералы
| На 100 г | % от суточной нормы | |
|---|---|---|
| Железо | 1,57 мг | 9% |
| Кальций | 128 мг | 13% |
| Витамин D | 5,01 мкг | 50% |
Подробное описание и фото для этого продукта пока не добавлены — они появятся здесь позже. Пока доступны только базовые данные о пищевой ценности выше.