Твой рационРыба-меч
| На 100 г | % от усреднённой суточной нормы | |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 6% |
| Белки | 19,7 г | 26% |
| Жиры | 6,7 г | 8% |
| Углеводы | 0 г | 0% |
Норма — усреднённая, ориентир (не персональная). Заполни анкету в личном кабинете, чтобы увидеть свою норму.
Витамины и минералы
| На 100 г | % от суточной нормы | |
|---|---|---|
| Железо | 0,38 мг | 2% |
| Кальций | 5 мг | 0% |
| Витамин D | 13,9 мкг | 139% |
Подробное описание и фото для этого продукта пока не добавлены — они появятся здесь позже. Пока доступны только базовые данные о пищевой ценности выше.