Твой рационРяпушка копчёная
| На 100 г | % от усреднённой суточной нормы | |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 7% |
| Белки | 16,4 г | 22% |
| Жиры | 11,9 г | 14% |
| Углеводы | 0 г | 0% |
Норма — усреднённая, ориентир (не персональная). Заполни анкету в личном кабинете, чтобы увидеть свою норму.
Витамины и минералы
| На 100 г | % от суточной нормы | |
|---|---|---|
| Железо | 0,49 мг | 3% |
| Кальций | 26 мг | 3% |
| Витамин D | 13,3 мкг | 133% |
Подробное описание и фото для этого продукта пока не добавлены — они появятся здесь позже. Пока доступны только базовые данные о пищевой ценности выше.