Твой рационОписание
Куриный окорочок — бедро с голенью, с кожей и костью. Сочнее и жирнее грудки, лучше всего запекается.
Окорочок куриный
| На 100 г | % от усреднённой суточной нормы | |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 8% |
| Белки | 17,3 г | 23% |
| Жиры | 13,5 г | 16% |
| Углеводы | 0 г | 0% |
Норма — усреднённая, ориентир (не персональная). Заполни анкету в личном кабинете, чтобы увидеть свою норму.
Витамины и минералы
| На 100 г | % от суточной нормы | |
|---|---|---|
| Железо | 0,68 мг | 4% |
| Кальций | 6,7 мг | 1% |
| Витамин C | 3,26 мг | 4% |
| Витамин D | 0,12 мкг | 1% |
Подробная статья об этом продукте появится здесь позже.