Твой рационОписание
Густой кисломолочный продукт кавказской кухни, похож на натуральный йогурт с лёгкой кислинкой. Основа для соусов и холодных супов.
Мацони
| На 100 г | % от усреднённой суточной нормы | |
|---|---|---|
| Калории | 64,5 ккал | 3% |
| Белки | 3,8 г | 5% |
| Жиры | 3,6 г | 4% |
| Углеводы | 3,5 г | 1% |
Норма — усреднённая, ориентир (не персональная). Заполни анкету в личном кабинете, чтобы увидеть свою норму.
Витамины и минералы
| На 100 г | % от суточной нормы | |
|---|---|---|
| Железо | 0,07 мг | 0% |
| Кальций | 130 мг | 13% |
| Витамин C | 0,25 мг | 0% |
| Витамин D | 0,25 мкг | 2% |
Подробная статья об этом продукте появится здесь позже.