Твой рационОписание
Хрустящие хлебцы из ржаной муки. Сытнее белого хлеба за счёт клетчатки, удобны для бутербродов.
Хлебцы ржаные
| На 100 г | % от усреднённой суточной нормы | |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 15% |
| Белки | 7,9 г | 11% |
| Жиры | 1,3 г | 2% |
| Углеводы | 65,7 г | 18% |
Норма — усреднённая, ориентир (не персональная). Заполни анкету в личном кабинете, чтобы увидеть свою норму.
Витамины и минералы
| На 100 г | % от суточной нормы | |
|---|---|---|
| Железо | 2,43 мг | 14% |
| Кальций | 31 мг | 3% |
Гликемический индекс: 64.
Подробная статья об этом продукте появится здесь позже.