Грудка куриная копчёная

	На 100 г	% от усреднённой суточной нормы
Калории	80 ккал	3%
Белки	16,8 г	22%
Жиры	0,4 г	0%
Углеводы	2,2 г	1%

	На 100 г	% от суточной нормы
Железо	1,4 мг	8%
Кальций	14 мг	1%
Витамин D	0,1 мкг	1%

Описание

Копченая куриная грудка — готовый гастрономический продукт из цельного филе птицы с золотистой корочкой, упругой структурой и мягким копченым вкусом.

Состав и полезные свойства

В 100 граммах содержится 117 ккал, 21,5 г белка, 3 г жира, 0,5 г углеводов, 0 г клетчатки, 0,2 г сахаров и 2,15 г соли. Без лактозы и глютена.

Продукт обладает высокой белковой плотностью при минимальном жире (3 г), поставляя строительный материал для мышц и витамины группы B.

Вред и противопоказания

Уровень соли 2,15 г может спровоцировать отечность. Людям с гипертонией, патологиями почек и воспалениями желудка перед частым включением в меню рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Применение при похудении

При энергетической ценности 117 ккал и 21,5 г белка грудка служит отличным перекусом для худеющих, помогая удерживать чувство сытости.

Применение в кулинарии