← Справочник продуктов

Ёрш

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку в тексте? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.

На 100 г% от усреднённой суточной нормы
Калории 88.0 ккал 4%
Белки 17.5 г 23%
Жиры 2.0 г 2%
Углеводы 0.0 г 0%

Норма — усреднённая, ориентир (не персональная). Заполни анкету в личном кабинете, чтобы увидеть свою норму.

Витамины и минералы

На 100 г% от суточной нормы
Железо0.9 мг5%
Кальций25.0 мг2%
Витамин C1.0 мг1%
Витамин D2.1 мкг21%

Подробное описание и фото для этого продукта пока не добавлены — они появятся здесь позже. Пока доступны только базовые данные о пищевой ценности выше.