Ягодный кисель

+0 · Хороший состав

	На 100 г
Калории	143 ккал
Белки	0.7 г
Жиры	0.2 г
Углеводы	32.3 г
Клетчатка	3.5 г
Соль	0.01 г
Йод	0.5 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	0.42 мг
Кальций	12.2 мг
Витамин D	0.0 мкг
Витамин B12	0.0 мкг
Магний	16.1 мг
Витамин C	13.1 мг
Витамин A	3.0 мкг
Витамин B1	0.022 мг
Витамин B2	0.026 мг
Витамин B3	0.38 мг
Витамин B5	0.321 мг
Витамин B6	0.1 мг
Биотин (B7)	0.01 мкг
Фолиевая кислота (B9)	4.0 мкг
Витамин E	1.0 мг
Витамин K	5.1 мкг
Цинк	0.13 мг
Калий	126.7 мг
Селен	0.68 мкг
Фосфор	16.6 мг
Медь	0.08 мг
Марганец	0.375 мг

Состав

Клюква — 100 г
Мёд — 20 г
Крахмал — 15 г

Приготовление

Клюкву разомните, залейте водой, доведите до кипения, добавьте мёд.
Крахмал разведите в небольшом количестве холодной воды, тонкой струйкой влейте в кисель, помешивая.
Доведите до кипения, снимите с огня.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.