Творожные шарики с зеленью и чесноком

+16 · Мало нутриентов

	На 100 г
Калории	272 ккал
Белки	7.8 г
Жиры	25.0 г
Углеводы	5.0 г
Клетчатка	0.1 г
Соль	0.79 г
Йод	9.4 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	0.29 мг
Кальций	99.0 мг
Витамин D	0.1 мкг
Витамин B12	0.21 мкг
Магний	10.5 мг
Витамин C	1.6 мг
Витамин A	308.0 мкг
Витамин B1	0.024 мг
Витамин B2	0.234 мг
Витамин B3	0.15 мг
Витамин B5	0.55 мг
Витамин B6	0.09 мг
Фолиевая кислота (B9)	9.2 мкг
Витамин E	0.84 мг
Витамин K	11.09 мкг
Цинк	0.53 мг
Калий	145.0 мг
Селен	9.31 мкг
Фосфор	112.0 мг
Медь	0.017 мг
Марганец	0.051 мг

Состав

Сыр творожный — 100 г
Чеснок — 1 шт

Приготовление

Творожный сыр смешайте с измельчённым чесноком и рубленой зеленью.
Сформируйте небольшие шарики.
Охладите в холодильнике 20-30 минут.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.