Творожная запеканка с изюмом

+1 · Хороший состав

	На 100 г
Калории	441 ккал
Белки	40.5 г
Жиры	13.7 г
Углеводы	39.6 г
Клетчатка	1.5 г
Соль	0.32 г
Йод	24.5 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	1.96 мг
Кальций	358.4 мг
Витамин D	0.86 мкг
Витамин B12	2.796 мкг
Магний	58.9 мг
Витамин C	1.5 мг
Витамин A	144.0 мкг
Витамин B1	0.149 мг
Витамин B2	0.688 мг
Витамин B3	1.52 мг
Витамин B5	0.894 мг
Витамин B6	0.497 мг
Биотин (B7)	21.57 мкг
Фолиевая кислота (B9)	89.4 мкг
Витамин E	0.63 мг
Витамин K	1.44 мкг
Цинк	1.22 мг
Калий	439.5 мг
Селен	70.35 мкг
Фосфор	533.4 мг
Медь	0.233 мг
Марганец	0.175 мг

Состав

Творог 5% — 200 г
Яйцо куриное — 1 шт
Мёд — 15 г
Изюм — 20 г
Мука пшеничная — 15 г

Приготовление

Смешайте творог, яйцо, мёд и муку до однородной массы.
Добавьте промытый изюм, перемешайте.
Выложите массу в форму для запекания, разровняйте.
Запекайте при 180°C 25-30 минут до золотистой корочки.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.