Тёплое молоко с мёдом

+2 · Хороший состав

	На 100 г
Калории	197 ккал
Белки	7.4 г
Жиры	8.0 г
Углеводы	23.8 г
Клетчатка	0.0 г
Соль	0.33 г
Йод	22.8 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	0.18 мг
Кальций	300.9 мг
Витамин D	0.12 мкг
Витамин B12	1.0 мкг
Магний	35.5 мг
Витамин C	2.6 мг
Витамин A	55.0 мкг
Витамин B1	0.102 мг
Витамин B2	0.38 мг
Витамин B3	0.31 мг
Витамин B5	0.969 мг
Витамин B6	0.14 мг
Биотин (B7)	8.01 мкг
Фолиевая кислота (B9)	13.5 мкг
Витамин E	0.12 мг
Витамин K	0.75 мкг
Цинк	1.01 мг
Калий	370.4 мг
Селен	2.62 мкг
Фосфор	227.7 мг
Медь	0.039 мг
Марганец	0.018 мг

Состав

Молоко 3.2% — 250 г
Мёд — 15 г

Приготовление

Молоко подогрейте, не доводя до кипения.
Снимите с огня, добавьте мёд, размешайте.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.