Сырные шарики с грецким орехом

+15 · Мало нутриентов

	На 100 г
Калории	462 ккал
Белки	12.1 г
Жиры	44.6 г
Углеводы	7.6 г
Клетчатка	1.8 г
Соль	0.8 г
Йод	9.9 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	1.07 мг
Кальций	119.4 мг
Витамин D	0.1 мкг
Витамин B12	0.21 мкг
Магний	45.0 мг
Витамин C	0.4 мг
Витамин A	310.4 мкг
Витамин B1	0.137 мг
Витамин B2	0.266 мг
Витамин B3	1.53 мг
Витамин B5	0.766 мг
Витамин B6	0.3 мг
Биотин (B7)	0.78 мкг
Фолиевая кислота (B9)	32.1 мкг
Витамин E	1.61 мг
Витамин K	11.81 мкг
Цинк	1.25 мг
Калий	274.2 мг
Селен	10.07 мкг
Фосфор	206.6 мг
Медь	0.168 мг
Марганец	0.58 мг

Состав

Сыр творожный — 100 г
Грецкий орех — 30 г

Приготовление

Грецкий орех мелко порубите.
Творожный сыр сформируйте в шарики.
Обваляйте в ореховой крошке.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.