Свежевыжатый апельсиновый сок

-6 · Отличный баланс

	На 100 г
Калории	90 ккал
Белки	2.2 г
Жиры	0.5 г
Углеводы	20.2 г
Клетчатка	5.5 г
Соль	0.07 г
Йод	5.0 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	0.25 мг
Кальций	100.0 мг
Витамин D	0.0 мкг
Витамин B12	0.0 мкг
Магний	32.5 мг
Витамин C	132.5 мг
Витамин A	20.0 мкг
Витамин B1	0.1 мг
Витамин B2	0.075 мг
Витамин B3	0.75 мг
Витамин B5	0.625 мг
Витамин B6	0.15 мг
Биотин (B7)	2.5 мкг
Фолиевая кислота (B9)	12.5 мкг
Витамин E	0.5 мг
Цинк	0.5 мг
Калий	492.5 мг
Селен	1.25 мкг
Фосфор	57.5 мг
Медь	0.168 мг
Марганец	0.075 мг

Состав

Апельсин — 1 шт

Приготовление

Апельсины разрежьте пополам.
Выжмите сок соковыжималкой или вручную.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.