Салат из редиса с яйцом и зеленью

-4 · Отличный баланс

	На 100 г
Калории	155 ккал
Белки	9.1 г
Жиры	9.9 г
Углеводы	6.8 г
Клетчатка	2.6 г
Соль	0.24 г
Йод	24.2 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	2.01 мг
Кальций	97.3 мг
Витамин D	1.12 мкг
Витамин B12	0.35 мкг
Магний	27.6 мг
Витамин C	50.9 мг
Витамин A	204.1 мкг
Витамин B1	0.068 мг
Витамин B2	0.31 мг
Витамин B3	0.63 мг
Витамин B5	0.998 мг
Витамин B6	0.198 мг
Биотин (B7)	10.94 мкг
Фолиевая кислота (B9)	57.7 мкг
Витамин E	0.46 мг
Витамин K	166.4 мкг
Цинк	1.13 мг
Калий	496.7 мг
Селен	16.34 мкг
Фосфор	143.8 мг
Медь	0.136 мг
Марганец	0.135 мг

Состав

Редис — 150 г
Яйцо куриное — 1 шт
Петрушка (свежая) — 10 г
Сметана 20% — 20 г

Приготовление

Яйцо отварите вкрутую, остудите, нарежьте кубиками.
Редис нарежьте тонкими кружочками.
Смешайте с рубленой зеленью, заправьте сметаной, посолите.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.