← Справочник блюд

Овсяноблин с творогом и зеленью

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

Состав

• Подсолнечное масло — 5 г
• Овсяная крупа — 50 г
• Творог 5% — 60 г
• Шпинат — 20 г
• Яйцо куриное — 1 шт

Приготовление

1. Смешайте овсяную крупу, яйцо и молоко до однородного теста, дайте постоять 5 минут.
2. Испеките овсяноблин на сухой сковороде под крышкой, по 3-4 минуты с каждой стороны.
3. Творог смешайте с мелко нарезанной зеленью.
4. Начинку выложите на половину блина, накройте второй половиной.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.