Оливковая заправка с лимоном

+14 · Мало нутриентов

	На 100 г
Калории	370 ккал
Белки	0.4 г
Жиры	40.0 г
Углеводы	1.5 г
Клетчатка	0.4 г
Соль	0.01 г
Йод	0.5 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	0.41 мг
Кальций	11.0 мг
Витамин D	0.0 мкг
Витамин B12	0.0 мкг
Магний	3.3 мг
Витамин C	11.5 мг
Витамин A	0.4 мкг
Витамин B1	0.01 мг
Витамин B2	0.006 мг
Витамин B3	0.08 мг
Витамин B5	0.058 мг
Витамин B6	0.03 мг
Фолиевая кислота (B9)	1.9 мкг
Витамин E	4.89 мг
Витамин K	24.13 мкг
Цинк	0.06 мг
Калий	40.8 мг
Селен	0.51 мкг
Фосфор	8.2 мг
Медь	0.052 мг
Марганец	0.032 мг

Состав

Оливковое масло — 40 г
Лимон — 1 шт
Чеснок — 1 шт

Приготовление

Смешайте оливковое масло с лимонным соком и измельчённым чесноком, посолите.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.