Напиток из мандарина

-4 · Отличный баланс

	На 100 г
Калории	66 ккал
Белки	1.6 г
Жиры	0.4 г
Углеводы	16.2 г
Клетчатка	3.8 г
Соль	0.06 г
Йод	0.6 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	0.4 мг
Кальций	74.0 мг
Витамин D	0.0 мкг
Магний	22.0 мг
Витамин C	54.0 мг
Витамин A	20.0 мкг
Витамин B1	0.12 мг
Витамин B2	0.06 мг
Витамин B3	0.6 мг
Витамин B5	0.432 мг
Витамин B6	0.14 мг
Биотин (B7)	1.6 мкг
Фолиевая кислота (B9)	32.0 мкг
Витамин E	0.4 мг
Витамин K	0.0 мкг
Цинк	0.14 мг
Калий	310.0 мг
Селен	0.2 мкг
Фосфор	34.0 мг
Медь	0.084 мг
Марганец	0.078 мг

Состав

Мандарин — 2 шт

Приготовление

Мандарины очистите, выжмите сок соковыжималкой или вручную.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.