Напиток из грейпфрута с мёдом

-4 · Отличный баланс

	На 100 г
Калории	119 ккал
Белки	1.5 г
Жиры	0.4 г
Углеводы	25.0 г
Клетчатка	3.6 г
Соль	0.06 г
Йод	4.3 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	0.26 мг
Кальций	44.9 мг
Витамин D	0.0 мкг
Магний	20.4 мг
Витамин C	66.1 мг
Витамин A	6.0 мкг
Витамин B1	0.102 мг
Витамин B2	0.065 мг
Витамин B3	0.66 мг
Витамин B5	0.44 мг
Витамин B6	0.095 мг
Биотин (B7)	2.01 мкг
Фолиевая кислота (B9)	8.2 мкг
Витамин E	0.6 мг
Цинк	0.15 мг
Калий	373.4 мг
Селен	0.72 мкг
Фосфор	38.7 мг
Медь	0.103 мг
Марганец	0.029 мг

Состав

Грейпфрут — 200 г
Мёд — 15 г

Приготовление

Из грейпфрута выжмите сок.
Разведите холодной водой по вкусу, добавьте мёд, перемешайте.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.