Медово-лимонная заправка

+14 · Мало нутриентов

	На 100 г
Калории	254 ккал
Белки	0.4 г
Жиры	20.0 г
Углеводы	16.8 г
Клетчатка	0.5 г
Соль	0.02 г
Йод	0.5 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	0.35 мг
Кальций	7.9 мг
Витамин D	0.0 мкг
Витамин B12	0.0 мкг
Магний	3.6 мг
Витамин C	13.3 мг
Витамин A	0.5 мкг
Витамин B1	0.012 мг
Витамин B2	0.011 мг
Витамин B3	0.13 мг
Витамин B5	0.076 мг
Витамин B6	0.035 мг
Биотин (B7)	0.01 мкг
Фолиевая кислота (B9)	5.2 мкг
Витамин E	2.47 мг
Витамин K	12.04 мкг
Цинк	0.05 мг
Калий	48.2 мг
Селен	0.26 мкг
Фосфор	9.5 мг
Медь	0.072 мг
Марганец	0.017 мг

Состав

Мёд — 20 г
Лимон — 1 шт
Оливковое масло — 20 г

Приготовление

Смешайте лимонный сок с оливковым маслом и мёдом до однородности.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.