Курица под сливочно-сырным соусом

+0 · Хороший состав

	На 100 г
Калории	345 ккал
Белки	43.4 г
Жиры	16.5 г
Углеводы	2.5 г
Клетчатка	0.0 г
Соль	0.89 г
Йод	22.2 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	1.32 мг
Кальций	339.6 мг
Витамин D	0.35 мкг
Витамин B12	1.005 мкг
Магний	145.5 мг
Витамин C	0.3 мг
Витамин A	138.9 мкг
Витамин B1	0.135 мг
Витамин B2	0.255 мг
Витамин B3	12.13 мг
Витамин B5	2.537 мг
Витамин B6	1.271 мг
Биотин (B7)	17.72 мкг
Фолиевая кислота (B9)	26.6 мкг
Витамин E	1.17 мг
Витамин K	1.53 мкг
Цинк	3.18 мг
Калий	538.8 мг
Селен	38.79 мкг
Фосфор	456.3 мг
Медь	0.148 мг
Марганец	0.062 мг

Состав

Куриная грудка (филе) — 150 г
Сливки 10% — 60 г
Сыр твёрдый (Российский) — 30 г

Приготовление

Куриную грудку нарежьте кусочками, обжарьте до золотистого цвета.
Влейте сливки, доведите до кипения.
Добавьте тёртый сыр порциями, помешивая, пока не расплавится, 3-4 минуты.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.