Куриный суп с вермишелью

-7 · Отличный баланс

	На 100 г
Калории	260 ккал
Белки	23.7 г
Жиры	1.6 г
Углеводы	36.1 г
Клетчатка	3.8 г
Соль	0.15 г
Йод	11.2 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	1.61 мг
Кальций	42.0 мг
Витамин D	0.08 мкг
Витамин B12	0.168 мкг
Магний	106.8 мг
Витамин C	17.0 мг
Витамин A	809.0 мкг
Витамин B1	0.218 мг
Витамин B2	0.144 мг
Витамин B3	8.26 мг
Витамин B5	1.6 мг
Витамин B6	0.965 мг
Биотин (B7)	9.18 мкг
Фолиевая кислота (B9)	24.3 мкг
Витамин E	1.18 мг
Витамин K	6.54 мкг
Цинк	1.88 мг
Калий	743.8 мг
Селен	37.57 мкг
Фосфор	237.1 мг
Медь	0.416 мг
Марганец	0.44 мг

Состав

Куриная грудка (филе) — 80 г
Макароны — 30 г
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Картофель — 60 г

Приготовление

Куриное филе залейте водой, доведите до кипения, снимите пену, варите 15-20 минут.
Добавьте нарезанный кубиками картофель, варите 10 минут.
Добавьте морковь и лук, варите 5 минут.
Всыпьте макароны, варите ещё 5-7 минут до готовности.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.