Куриное филе, запечённое с моцареллой и помидорами черри

-1 · Отличный баланс

	На 100 г
Калории	293 ккал
Белки	42.6 г
Жиры	10.8 г
Углеводы	3.8 г
Клетчатка	1.1 г
Соль	0.72 г
Йод	31.0 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	1.45 мг
Кальций	228.0 мг
Витамин D	0.23 мкг
Витамин B12	1.227 мкг
Магний	153.0 мг
Витамин C	11.2 мг
Витамин A	191.5 мкг
Витамин B1	0.165 мг
Витамин B2	0.25 мг
Витамин B3	11.98 мг
Витамин B5	2.499 мг
Витамин B6	1.311 мг
Биотин (B7)	15.96 мкг
Фолиевая кислота (B9)	25.1 мкг
Витамин E	1.48 мг
Витамин K	7.24 мкг
Цинк	3.28 мг
Калий	700.4 мг
Селен	41.32 мкг
Фосфор	418.9 мг
Медь	0.212 мг
Марганец	0.154 мг

Состав

Куриная грудка (филе) — 150 г
Сыр Моцарелла — 40 г
Помидор — 1 шт

Приготовление

Куриное филе выложите в форму для запекания.
Сверху выложите половинки помидоров черри и нарезанную моцареллу.
Запекайте при 200°C 20-25 минут.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.