Креветки с чесноком на сковороде

-3 · Отличный баланс

	На 100 г
Калории	275 ккал
Белки	36.6 г
Жиры	12.8 г
Углеводы	2.7 г
Клетчатка	0.3 г
Соль	0.77 г
Йод	220.8 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	3.46 мг
Кальций	157.2 мг
Витамин D	0.0 мкг
Витамин B12	2.22 мкг
Магний	47.6 мг
Витамин C	7.8 мг
Витамин A	108.2 мкг
Витамин B1	0.05 мг
Витамин B2	0.036 мг
Витамин B3	3.72 мг
Витамин B5	0.688 мг
Витамин B6	0.374 мг
Фолиевая кислота (B9)	39.1 мкг
Витамин E	3.85 мг
Витамин K	6.76 мкг
Цинк	2.03 мг
Калий	263.2 мг
Селен	60.38 мкг
Фосфор	498.4 мг
Медь	0.394 мг
Марганец	0.129 мг

Состав

Креветки — 200 г
Чеснок — 2 шт
Оливковое масло — 10 г
Лимон — 1 шт

Приготовление

Разогрейте оливковое масло на сковороде, обжарьте измельчённый чеснок 30 секунд.
Добавьте креветки, обжаривайте 1-2 минуты с каждой стороны до розового цвета.
Посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.