Компот из вишни

	На 100 г
Калории	124 ккал
Белки	1.3 г
Жиры	0.8 г
Углеводы	29.0 г
Клетчатка	2.7 г
Соль	0.08 г
Йод	3.3 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	0.66 мг
Кальций	23.4 мг
Витамин D	0.0 мкг
Магний	39.5 мг
Витамин C	10.6 мг
Витамин A	25.5 мкг
Витамин B1	0.046 мг
Витамин B2	0.049 мг
Витамин B3	0.66 мг
Витамин B5	0.139 мг
Витамин B6	0.09 мг
Биотин (B7)	0.61 мкг
Фолиевая кислота (B9)	11.2 мкг
Витамин E	0.45 мг
Витамин K	3.15 мкг
Цинк	0.24 мг
Калий	389.4 мг
Селен	0.27 мкг
Фосфор	47.7 мг
Медь	0.159 мг
Марганец	0.125 мг

Состав

Вишня — 150 г
Мёд — 15 г

Приготовление

Вишню промойте, при желании удалите косточки.
Залейте водой, доведите до кипения.
Варите 10 минут, снимите с огня, добавьте мёд.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.