Чай с мёдом и лимоном

+10 · Базовое блюдо

	На 100 г
Калории	56 ккал
Белки	0.3 г
Жиры	0.0 г
Углеводы	12.6 г
Клетчатка	0.4 г
Соль	0.01 г
Йод	0.3 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	0.18 мг
Кальций	6.1 мг
Витамин D	0.0 мкг
Магний	2.9 мг
Витамин C	10.7 мг
Витамин A	0.4 мкг
Витамин B1	0.009 мг
Витамин B2	0.009 мг
Витамин B3	0.1 мг
Витамин B5	0.06 мг
Витамин B6	0.027 мг
Биотин (B7)	0.01 мкг
Фолиевая кислота (B9)	4.0 мкг
Витамин E	0.04 мг
Цинк	0.04 мг
Калий	38.0 мг
Селен	0.2 мкг
Фосфор	7.1 мг
Медь	0.057 мг
Марганец	0.013 мг

Состав

Лимон — 1 шт
Мёд — 15 г

Приготовление

Заварите чай кипятком, дайте настояться 3-5 минут.
Добавьте дольку лимона и мёд, когда чай немного остынет (мёд теряет пользу при высокой температуре).

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.