Блины на молоке

-2 · Отличный баланс

	На 100 г
Калории	605 ккал
Белки	23.9 г
Жиры	19.8 г
Углеводы	82.7 г
Клетчатка	3.5 г
Соль	0.51 г
Йод	34.0 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	2.23 мг
Кальций	346.0 мг
Витамин D	1.23 мкг
Витамин B12	1.26 мкг
Магний	57.0 мг
Витамин C	2.5 мг
Витамин A	185.0 мкг
Витамин B1	0.305 мг
Витамин B2	0.635 мг
Витамин B3	3.35 мг
Витамин B5	1.9 мг
Витамин B6	0.365 мг
Биотин (B7)	20.1 мкг
Фолиевая кислота (B9)	41.9 мкг
Витамин E	4.12 мг
Витамин K	1.47 мкг
Цинк	2.26 мг
Калий	557.0 мг
Селен	23.85 мкг
Фосфор	407.1 мг
Медь	0.172 мг
Марганец	0.597 мг

Состав

Мука пшеничная — 100 г
Молоко 3.2% — 250 г
Яйцо куриное — 1 шт
Подсолнечное масло — 5 г

Приготовление

Яйца взбейте с молоком.
Постепенно всыпьте муку, размешивая до однородного жидкого теста без комков, дайте постоять 15-20 минут.
Выпекайте тонким слоем на разогретой сковороде по 1-2 минуты с каждой стороны.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.