Апельсиновая заправка с оливковым маслом

+3 · Базовое блюдо

	На 100 г
Калории	293 ккал
Белки	1.0 г
Жиры	25.1 г
Углеводы	16.1 г
Клетчатка	2.2 г
Соль	0.04 г
Йод	2.3 мкг

Расчёт — на 100 г готового блюда, с учётом потерь массы при обработке (варка/жарка/запекание) по официальному «Сборнику рецептур блюд и кулинарных изделий». Хочешь пересчитать под свою порцию или заменить ингредиент — открой в калькуляторе.

Витамины и минералы (на 100 г)

	На 100 г
Железо	0.29 мг
Кальций	40.9 мг
Витамин D	0.0 мкг
Витамин B12	0.0 мкг
Магний	13.3 мг
Витамин C	53.0 мг
Витамин A	8.0 мкг
Витамин B1	0.041 мг
Витамин B2	0.033 мг
Витамин B3	0.34 мг
Витамин B5	0.263 мг
Витамин B6	0.07 мг
Биотин (B7)	1.0 мкг
Фолиевая кислота (B9)	6.5 мкг
Витамин E	3.23 мг
Витамин K	15.05 мкг
Цинк	0.21 мг
Калий	200.8 мг
Селен	0.58 мкг
Фосфор	25.3 мг
Медь	0.073 мг
Марганец	0.033 мг

Состав

Апельсин — 1 шт
Оливковое масло — 25 г
Мёд — 10 г

Приготовление

Из апельсина выжмите сок.
Смешайте с оливковым маслом и мёдом до однородности.

Нашёл(-ла) опечатку или ошибку? Выдели её мышью и нажми Ctrl+Enter.